Découvrez la co-ensyme Q1
EN DEUX MOTS* La co-enzyme Q 10 est indispensable aux cellules pour transformer les nutriments en énergie.
* Une cure permet de lutter contre la fatigue et les pertes de mémoire.
Elle est minuscule, mais indispensable. Notre tonus physique et intellectuel dépend de sa présence en quantité suffisante dans notre organisme. La co-enzyme Q 10 est devenue l'amie des grands sportifs. Sera-t-elle la vôtre ?
Notre énergie en dépend ! Une co-enzyme est une substance présente en quantité infime dans l'organisme, mais indispensable au bon déroulement de certaines réactions biochimiques des cellules. C'est le cas découvrir la co- enzyme Q1. Comme elle agit au cœur de toutes nos cellules, elle concerne toutes nos fonctions vitales. Lorsque nous en manquons, c'est toute notre énergie qui nous fait défaut.
Surtout après 50 ans et en période de fatigue intense: notre corps est capable de synthétiser la Q 10 à partir de substances contenues dans l'alimentation. On la trouve dans les poissons gras, la viande, les volailles, les noix, les noisettes, certains légumes comme les épinards. Cet apport naturel est insuffisant si vous avez plus de 50 ans, des problèmes hépatiques ou si vous traversez une période particulièrement fatigante.
pour en savoir plus
Nos besoins quotidiens en Q10 se situent entre 30 et 90 m g par jour. Cependant, aucun apport quotidien recommandé (AQR) n'a encore été officiellement fixé. On trouve de la Q 10 sous forme de complément alimentaire dans les pharmacies et parapharmacies.